Կանաչ թեյն աշխարհում ամենահայտնի թեյն է։Քանի որ կանաչ թեյը չի խմորվել, այն պահպանում է ամենապրիմիտիվ նյութերը թեյի բույսի թարմ տերևներում։Դրանց թվում թեյի պոլիֆենոլները, ամինաթթուները, վիտամինները և այլ սնուցիչները հիմնականում պահպանվել են, ինչը հիմք է տալիս կանաչ թեյի առողջության համար օգտակար օգուտների համար:
Դրա շնորհիվ կանաչ թեյը դառնում է ավելի ու ավելի տարածված բոլորի կողմից:Եկեք նայենք կանաչ թեյի կանոնավոր խմելու առողջության առավելություններին:
1 Թարմացնող
Թեյը թարմացնող ազդեցություն ունի։Թեյի թարմացման պատճառն այն է, որ այն պարունակում է կոֆեին, որը կարող է որոշ չափով գրգռել կենտրոնական նյարդային համակարգը և ուղեղի կեղևը և ունի թարմացնող և թարմացնող ազդեցություն:
2 Ստերիլիզացում և հակաբորբոքային
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կանաչ թեյի մեջ պարունակվող կատեխինները արգելակող ազդեցություն ունեն որոշ բակտերիաների վրա, որոնք հիվանդություններ են առաջացնում մարդու օրգանիզմում:Թեյի պոլիֆենոլներն ունեն ուժեղ տտիպ ազդեցություն, ունեն ակնհայտ արգելակող և սպանող ազդեցություն պաթոգենների և վիրուսների վրա և ակնհայտ ազդեցություն ունեն հակաբորբոքային ազդեցությունների վրա:Գարնանը վիրուսներն ու բակտերիաները բազմանում են, ավելի շատ կանաչ թեյ խմեք՝ ձեր առողջությունը պահպանելու համար:
3 Նպաստել մարսողությանը
Թանգ դինաստիայի «Materia Medica-ի հավելումները» արձանագրել են թեյի ազդեցությունը, որ «երկար ուտելը քեզ նիհարեցնում է», քանի որ թեյ խմելը նպաստում է մարսողությանը:
Թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է մեծացնել ստամոքսահյութի արտազատումը և արագացնել սննդի մարսողությունն ու նյութափոխանակությունը։Թեյի մեջ պարունակվող ցելյուլոզը կարող է նաև խթանել աղեստամոքսային տրակտի պերիստալտիկան:Մեծ ձուկ, մեծ միս, լճացած ու չմարսվող։Կանաչ թեյ խմելը կարող է օգնել մարսողությանը:
4 Նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը
Չխմորված կանաչ թեյը կանխում է պոլիֆենոլների օքսիդացումը:Թեյի պոլիֆենոլները կարող են արգելափակել տարբեր քաղցկեղածինների, ինչպիսիք են նիտրոզամինների սինթեզը մարմնում, և կարող են մաքրել ազատ ռադիկալները և նվազեցնել ազատ ռադիկալների վնասը բջիջներում հարակից ԴՆԹ-ին:Հստակ ապացույցներ կան, որ ազատ ռադիկալները կարող են օրգանիզմում առաջացնել անհարմարության տարբեր ախտանիշներ:Դրանցից ամենալուրջը քաղցկեղն է։Կանաչ թեյ խմելը հաճախ վերացնում է օրգանիզմում ազատ ռադիկալները՝ դրանով իսկ նվազեցնելով քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
5 Նվազեցնել ճառագայթային վնասը
Թեյի պոլիֆենոլները և դրանց օքսիդացման արտադրանքները ռադիոակտիվ նյութեր կլանելու հատկություն ունեն։Համապատասխան բժշկական բաժանմունքների կլինիկական փորձարկումները հաստատել են, որ ճառագայթային թերապիայի ընթացքում ուռուցքներով հիվանդները կարող են առաջացնել թեթև ճառագայթային հիվանդություն՝ նվազեցված լեյկոցիտներով, և թեյի քաղվածքները արդյունավետ են բուժման համար:Գրասենյակային աշխատողները շատ ժամանակ են սպառնում համակարգչին և անգիտակցաբար ենթարկվում են ճառագայթային վնասների:Կանաչ թեյի ընտրությունն իսկապես առաջին ընտրությունն է սպիտակ օձիքի աշխատողների համար:
6 Հակատարիքային
Կանաչ թեյի մեջ պարունակվող թեյի պոլիֆենոլներն ու վիտամիններն ունեն ուժեղ հակաօքսիդիչ ուժ և ֆիզիոլոգիական ակտիվություն, ինչը կարող է արդյունավետորեն հեռացնել ազատ ռադիկալները մարդու մարմնում:Մարդու օրգանիզմի ծերացումը և հիվանդությունները մեծապես կապված են մարդու օրգանիզմում ավելորդ ազատ ռադիկալների հետ։Թեստերը հաստատել են, որ թեյի պոլիֆենոլների հակատարիքային ազդեցությունը 18 անգամ ավելի ուժեղ է, քան վիտամին E-ն։
7 Պաշտպանեք ձեր ատամները
Կանաչ թեյի մեջ պարունակվող ֆտորն ու պոլիֆենոլները օգտակար են ատամների համար։Կանաչ թեյի ապուրը կարող է արդյունավետորեն արգելակել կալցիումի նվազումը մարդու մարմնում, ինչպես նաև ունի ստերիլիզացման և ախտահանման ազդեցություն, ինչը օգտակար է ատամների կարիեսի կանխարգելման, ատամների պաշտպանության և ատամների ամրացման համար:Համապատասխան տվյալների համաձայն՝ տարրական դասարանների աշակերտների շրջանում «թեյի ողողում» թեստը զգալիորեն նվազեցրել է ատամների կարիեսի մակարդակը։Միևնույն ժամանակ, այն կարող է արդյունավետ կերպով հեռացնել բերանի տհաճ հոտը և թարմացնել շունչը:
8 Արյան լիպիդների իջեցում
Թեյի պոլիֆենոլները կարևոր դեր են խաղում մարդու ճարպային նյութափոխանակության մեջ:Մասնավորապես, թեյի պոլիֆենոլների և դրանց օքսիդացման արտադրանքի, թեաֆլավինների և այլնի մեջ պարունակվող կատեխինների ԷՍԳ-ն և ԷԳԿ-ն օգնում են նվազեցնել ֆիբրինոգենը, որն առաջացնում է արյան մակարդման մածուցիկության բարձրացում և արյան մաքրում, դրանով իսկ արգելակելով աթերոսկլերոզը:
9 Դեկոմպրեսիա և հոգնածություն
Կանաչ թեյը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ և վիտամին C, որոնք կարող են նպաստել մարմնին հորմոնների արտազատմանը, որոնք պայքարում են սթրեսի դեմ:
Թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է խթանել երիկամները, արագացնել մեզի արտազատումը, ինչպես նաև վերացնել ավելցուկային կաթնաթթուն մեզի մեջ, որն օգնում է մարմնին հնարավորինս շուտ վերացնել հոգնածությունը:
Հրապարակման ժամանակը՝ ապրիլի 21-2021
